バックナンバー　2022年8月19日号

こんにちは、バッファロー担当Ｎです。

今年も会社の健康診断の時期になりました。健康診断で苦手なのが採血です。毎年やっているのですが苦手なままです。針が刺さるのを見たくないので、横を向いて早く終わるのを願っています。幸い、いつも一回で終わるのですが、血管を探されているときはドキドキしますよね。どうすればスムーズな採血ができるのか調べてみたところ、腕を温めておく、親指を中にしてグーの手にする、水分をしっかりとっておく、深呼吸する、などがありました。緊張すると交感神経がはたらいて血管が収縮してしまうのだそう…。苦手だとどうしても緊張してしまいますが、ゆっくり深呼吸して体をリラックスさせて臨むと良さそうです。